• 6-8个月：可以尝试细腻的水果泥、蔬菜泥等。
• 9-12个月：随着咀嚼能力的发展，可以逐渐引入小块状的食物，如蒸熟的胡萝卜条。
• 1岁以上：此时宝宝已经能够吃更多种类的食物了，但仍需注意食物的安全性和易于消化。

为了确保安全，请先咨询儿科医生或营养师的意见。此外，每次添加新食物时，观察是否有过敏反应非常重要。

• 皮肤上出现红疹或湿疹加剧。
• 呼吸困难或喘息。
• 呕吐或腹泻。

• 将食物做成有趣的形状，比如用饼干模具制作可爱的动物图案。
• 让宝宝参与到准备餐点的过程中来，增加他们对食物的兴趣。
• 尝试变换不同的烹饪方法，有时改变口感就能吸引宝宝的兴趣。
• 保持积极的态度，即使宝宝拒绝也不要强迫，以免造成逆反心理。

• 提供新鲜果汁稀释后饮用，但要控制糖分摄入量。
• 使用吸管杯或者设计有趣的杯子提高兴趣。
• 在炎热天气里，适量给予冰棍也是一个好办法，但请注意选择无添加剂的产品。
• 通过富含水分的食物补充，如西瓜、黄瓜等。